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要长寿第一健康,坚持吃三种食物,清肝毒,早吃好!

要长寿第一健康,坚持吃三种食物,清肝毒,早吃好!

1、释迦果

樱果是补充维生素C的好方法。因此,吃萨迦水果有助于解毒。清除体内长期积累的毒素,改善身体健康,增加免疫细胞活力,消除体内有害物质。樱果富含碳水化合物。碳水化合物是构成身体的重要物质。它们可以维持大脑功能所需的能量。多吃志贺水果可以起到解毒和增强肠道功能的作用。

2.西红柿

维生素C、芦丁、番茄红素和果酸可降低血液胆固醇,预防动脉粥样硬化和冠心病。此外,它还含有大量钾和碱性矿物质,可促进血液中钠盐的排泄,具有降压、利尿和消肿的作用,对高血压和肾病有良好的辅助治疗作用。

3.秋葵

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